“La contrología es la coordinación total del cuerpo, mente y espíritu”
Joseph Pilates, 1945
¿Cómo Empezamos?
¿En qué consiste?
Mi sistema de trabajo se fundamenta en el método Pilates como base de cualquier plan de entrenamiento. A esto se le sumará el trabajo en otras disciplinas de movimiento que se pueden combinar y complementar entre ellas en función de las necesidades y gustos personales, creando un equilibrio y sinergia particular afín a cada uno.
Al fin y al cabo, nuestra meta principal será crear una adherencia a la actividad física con la implementación de hábitos que nos llevarán al cambio deseado y consecución de los objetivos propuestos.
